Get sweaty, get healthy.

Active Zone

Willkommen in der Active Zone

Liebe Fitness-Begeisterte, aufgrund einer technischen Störung können wir aktuell leider keine Kurse im Rahmen der Active Zone anbieten. Wir informieren Sie, sobald die Störung behoben wurde.

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beweglichkeit, Kraft und Koordination ist für mich die Grundlage für körperliche, geistige und emotionale Ausgeglichenheit. Körperliche Fitness hilft uns, im Alltag und Beruf leistungsfähiger zu sein. Als erfahrener Leistungssportler, Athletiktrainer, Therapeut und Personal Trainer möchte ich Menschen dabei helfen, ihre individuellen sportlichen Ziele zu erreichen und freue mich auf Euch in der Active Zone.

Noch Fragen?

+49 721 13203360 oder kow@ltc.gmbh

Konstantin Weller

Konstantin Weller

Personal Trainer

Online-Trainings in der Active Zone

Wöchentlich wechselnde Trainings ab dem 29.04.2021
12 bis 18 Uhr live aus der LTC Active Zone

Gesund und Vital durch die Pandemie?
Wählen Sie aus 4 vordefinierten Online-Kursen.

Die Buchung der Online-Trainings erfolgt über den Buchungslink. Gleich Anmelden, Online-Training aussuchen und aktiv bleiben. Wir freuen uns auf Euch!

Active Zone Kurs Icon Rückenfit

Rückenfit

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Active Zone Kurs Icon Strength

Office Workout

Gesund und vital bleiben im Homeoffice? Ab sofort bieten wir ein speziell für den Heimarbeitsplatz entwickeltes Workout an. Ohne großen Platzbedarf und ohne zusätzliche Hilfsmittel oder Equipment. Ziel ist es den Arbeitsalltag zu durchbrechen und typischen Beschwerden vom Arbeiten am Schreibtisch vorzubeugen. Passt perfekt in jede Mittagspause.

Active Zone Kurs Icon Bodyweight

Bodyweight

Die Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht macht dieses Training besonders effektiv beim Kampf gegen die Kalorien. Abwechselnd mit kurzen, intensiven Ganzkörper Cardioeinheiten bleibt in diesem Kurs die Intensität dauerhaft hoch.

Active Zone Kurs Icon Functional

Flex'n Fit

Verschiedene Übungen sollen die eigene Körperwahrnehmung, die Bewegungsfreiheit und auch die Körperhaltung verbessern. Das Training orientiert sich an klassischen Dehnübungen, Yoga, Entspannungsübungen und Animal Flows. Flex’n Fit sorgt für mehr Entspannung und Ausgleich am Arbeitsplatz.

Sonderkurs: Ergonomie am Arbeitsplatz

Täglich sitzen wir mehrere Stunden, ob im Auto, am Arbeitsplatz oder zu Hause auf der Couch. Mangelnde Integration von Bewegung im Alltag kann schnell zu gesundheitlichen Beschwerden führen.

Wir wollen Ihnen als Firma am LTC zeigen, wie Sie Ihre Arbeit gesünder, ergonomischer und produktiver gestalten können. Individuelle Termine zum Sonderkurs „Ergonomie am Arbeitsplatz“ vereinbaren wir gerne auf Anfrage.

So erreichen Sie uns

LTC – Linder Technology Campus
Wilhelm-Schickard-Straße 9
76131 Karlsruhe
Deutschland

Tel.: +49 721 132033-10
Fax: +49 721 132033-99

LTC – Linder Technologie Campus